ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
L'orange est un fruit bien connu, largement répandu sur les étals des maraîchers pratiquement pendant toute l'année. Le fruit est de forme et de couleur variable suivant les variétés, mais en général est sphérique et de couleur orangée. De même, la pulpe varie en acidité selon les variétés. C'est un fruit très consommé frais ou en jus.
البرتقال
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد...
لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر
عدل سابقا من قبل نونه في السبت يونيو 25, 2011 5:53 pm عدل 2 مرات
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
L’ananas est très riche en sucres, en vitamines C et en minéraux surtout quand il est consommé frais. La consommation de ce fruit facilite la digestion grâce à la présence d’une enzyme dans sa composition (la broméline). Il est souvent conseillé pendant les régimes, car il a un pouvoir désinfiltrant, ce qui est intéressant pour lutter contre la rétention d’eau et la cellulite. Ce fruit est également très rafraîchissant et a des vertus désintoxiquantes et diurétiques.
الاناناس
تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح .
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
Le raisin est le fruit de la vigne. Les baies de raisins sont regroupées en grappes plus ou moins importantes selon les variétés. Les grains de raisin sont plus ou moins arrondis, et possèdent à maturité une couleur verte à jaune pour le raisin blanc, et rouge à noir pruineux pour le raisin rouge.
Parmi les quelques milliers de variétés de raisins, on peu citer quelques cépages, parmi les plus connus et cultivés :
Aladin : une variété créée par l'INRA, résistant bien aux maladie. Possède des grains noirs et juteux.
Alphonse lavallée, aux grains noirs, qualité moyenne.
Chasselas doré, aux petits grains arrondis et dorés, à la peau très fine. Cette variété est très répandue sur les étals, dès septembre.
Italia, aux gros grains ovales de couleur vert-jaune, et au goût musqué généralement apprécié.
muscat de Hambourg, aux grains noirs relativement allongés, plutôt tardif. Les grains sont sucrés, musqués, d'excellente qualité gustative.
العنب
يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب .
يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفاتالنحاس التي ترش على العنب
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
La pêche est un fruit à peau duveteuse, orangée à pourpre sombre. La chair est de couleur blanche ou jaune, pouvant tirer sur le rouge pour les pêches dites de vigne. Le noyau est strié, et n'adhère pas à la chair. (Les pêches à noyau adhérent sont en fait des pavies.)
Les pêches sont très appréciées fraîches. Elles doivent être cueillies à maturité pour développer toutes leurs qualités gustatives. Ce sont des fruits fragiles qu'il faut manipuler avec précautions. Les pêches se consomment également en confitures, conserves, jus... Et rentrent dans la préparation de nombreux plats. La pêche est notamment un fruit riche en vitamines A et en potassium.
الخوخ
يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي.يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ .
يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهاباتبالامعاء
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
Les bananes 'Cavendish' ou 'Petite Naine' sont des bananes comestibles encore très répandues dans le monde. Les fruits sont calibre plus petit que les autres bananes dessert. Cette banane a une peau relativement fine, qui la rend peu apte au transport.
Quant à la saveur de cette banane, elle est généralement jugée meilleure que celle des autres bananes 'Cavendish'.
الموز
يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحنوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
La pomme est très appréciée crue, ou en compote, en gelée, ou en jus. Elle entre également dans la composition de nombreux plats sucrés et salés.
التفاح
يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
dl bren- عضو نشط
- عدد المساهمات : 877
نقاط : 1200
تاريخ التسجيل : 12/04/2010
العمل/الترفيه : كسرنا الدف وبطلنا الغناء
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
ساندي- عضو نشط
- عدد المساهمات : 472
نقاط : 586
تاريخ التسجيل : 16/04/2011
العمل/الترفيه : عاطل بامر وزارى
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
إقرأها لن تندم
...التـــــــــمر...
هل تصدق بأن التم...ر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي بداخله
((التمر القديم)) يلتهم الأميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الإنسان
لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة العربية بأمراض لا يعلم مداها
إلا الله
.....
هل تعلم بأن الذي يأكل التمر يوميا لا يقربنه الجن
.....
هل تعلم بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو التمر وهو أكثر من الكافيار صحياً
.....
هل تعلم بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية
.....
هل تعلم أن التمر لو غلي وشرب كالشاي يفرح القلب الحزين
.....
هل تصدق بأن تمر المدينة المنورة أكثر من ستين صنفاً وهو أفضل تمر في العالم
.....
هل تعلم بأن تمر البرني يعد أكسيرا للشباب وفيه سر عظيم بأنه ينشط الغدد ويقوي الأعصا
.....
هل تعلم بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 سعراً حرارياً يقابلها
315 سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل وأن التمرة الواحدة تمدك
بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية
.....
هل تعلم بأن أعظم غذاء يناله المقاتل في الحرب هو التمر لأنه يمده
بالسعرات الحرارية ويقويه وينشط لديه الغدة الكظرية مما يجعله مقداما
شجاعا لا يهاب الموت
.....
هل تعلم بأن هناك نوعاً من النخيل يموت بموت صاحبه
ساندي- عضو نشط
- عدد المساهمات : 472
نقاط : 586
تاريخ التسجيل : 16/04/2011
العمل/الترفيه : عاطل بامر وزارى
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
الــبرتقــــــــــــــآل
..
البرتقال فاتح للشهية
ومنشط للدورة الدموية ....
تعتبر فاكهة البرتقال من الحمضيات ذات
الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة
الأمراض حيث تعتبر من الأغذية القلوية حيث تخلق بعد عملية تمثيلها أيضا مادة قلوية
في الأنسجة كما أن للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة
امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط
والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.
والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في
نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال
فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي
ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية
....
ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث
يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال
على الالياف التي لها دور جيد في الحد من
الامساك....
كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل
العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن
والمواد النشوية والفيتامينات....
يحتوي البرتقال على 80%
من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي
3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و
الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2 ، يساعد البرتقال على تثبيت الكلس
في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد
البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصير البرتقال
للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر....
البرتقال شخصيه
مستقله....
اذا كنت تحبه فانت صاحب شخصية ينتابها
الحرج كثيرا لفرط حساسيتها ولكن سرعة بديهتها تجعلها تتخلص بسرعة من هذا الحرج
والهروب منه تمتاز بالصبر احيانا تتمتع باستقلال واحيانا تنقاد لمن يتقرب اليها
ويسيطر على عواطفها .
اما اذا كنت لا تحب البرتقال بالرغم
من فوائده التى تميزه والتـــى يحاول الجميع اقناعك بها الا انك لا تتاثر بسهولة
بما يقوله الاخرون لانك شخصية مستقلة يقودها عقلها ولا تهمها المظاهر واثقة من
نفسها ومن مبادئها حتى لو كانت ضد راحتها واستقرارها
....
عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم
ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ...
توصلت دراسة إلى ان شرب
نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره
المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً
للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا
إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر
من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية
للخلايا ....
ثــــآنــيــــــآ
:
الــخـــــــــوخ
..
[
الخوخ احدى انواع الفواكة اللذيذة وله فوائد كثيرة
]
فالخوخ المجفف يحمي
من: أمراض القلب ترقق العظم والإمساك
آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من
الألياف التي تحمي أيضا من أمراض القلب وتخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـLDL
. كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق
العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين.
[ إضــافــة
]
ان الخوخ : يحتوي على مادة
البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام
قوية..
ثـــــــآلـــثــــاً
:
العـــــــــــنبـــ ..
[ يعتبر العنب من
الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة
]
وقد عرف منذ قدم الزمان حيث تناوله
الصينيون والهنود رغبة في القيمة الغذائية العالية، كما وقد ورد ذكره في القرآن
الكريم حيث قال تعالى: {فأنبتنا فيها حباً وعنباً وقضباً} صدق الله العظيم.ويوجد
العنب بالألوان مثل الأبيض (الأخضر) وكذلك الأسود
والأحمر.* القيمة الغذائية للعنب:يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من
المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز
بشكل كبير ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلك
فيتامين ب Vit-B كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم
والكالسيوم والصوديوم.
رأبــــعــــآ :
الـــمـــوز ..
[ فـاكـهــة
لـذيـذة.. ]عرف الإنسان مزايا وخواص الموز الغذائية والطبيّة منذ أقدم
العصور فقد ورد في كتابٍ آسيوي قديم يعود به العهد إلى سنة (303) قبل الميلاد حديث
طويل يشيد بالموز ويذكر فوائده الكثيرة.
ومنذ عام قبل الميلاد أعتبر
الموز طعام الفلاسفة والمفكرين
وذلك لأن حكماء الهند وفلاسفتها كانوا
يلجأون إلى شجرة الموز يستظلون بظلها ويأكلون من ثمارها التي كانت تساعدهم على
الصبر والتأمل.. وقد كان نابليون بونابرت يفضل الموز على أي طعام
آخر..
يتبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
..
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
:
التـفــــــــآح ..
[ يحمي من:
]
التفآح يحمي من:سرطان الرئة وغيرها من الأمراض الخبيثة وأمراض القلب
تناوَل تفاحة كاملة بين
أوقات الطعام, وهي تحتوي على 81 وحدة حرارية فقط وأكثر من 3غرامات من الألياف،
تحميك ضد أكسدة الكولستيرول (اي العملية التي تسبب تسديد الشرايين). تحتوي التفاحة
أيضا على مادة تدعى
(quercetin), التي يعتقد انها تحمي من
الاصابة بسرطان الرئة ..
فوائد التفاح
...
1-يقوي الدماغ والقلب والمعدة ويسهل الهضم
ويفيد في علاج أمراض المفاصل ...
2- يدخل في تركيب بعض العقاقير الطبية ويذهب عسر التنفس
....
3- ينشط الأمعاء ويكافح الإمساك
المزمن و يكافح الإسهال عند الأطفال ....
4- يفيد في حصى الكلى
والحالبين والمثانة كمذيب للحصيات ....
نقع التفاح وشربه ....
1- يخفف الآم الحمى وينشط الكبد ويهديء السعال
2- يخرج البلغم ويخلص الجسم من
الأحماض والدهون
3- يسهل إفراز غدة اللعاب والأمعاء
وينشط القلب
4- يزيل الشعور بالتعب ويحفظ الأسنان
من النخر ويخفف آلام التهاب الأعصاب ....
التفاح صيدلية كامله
.....
التفاح مفيد جدا
للنساء الحريصات على جمالهن فهو....
1- يحافظ على
بشرتهن
2-
يجدد نشاطهن
3- لا يسمن اجسامهن
....
ســآدســآ
:
الكمثــــــــــرى
..
[ الكمثرى من
الفواكه اللذيذة ]
ويقال عنها أنها هاضمة ومهدئة للمعدة
وتحتوى الكمثرى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة والكثير من
الفيتامنيات أما سكر (الفركتوز) فمعروف عنه
أنه لا يضر مرضى السكر مما جعل الكمثرى فاكهة المصابين بهذا المرض..
[ كم سعرة حرارية في ثمرة
الكمثرى؟ ]
(100) جرام من
الكمثرى تقدم للجسم سعرا حراريا ماهي مكونات
الكمثرى؟
يتكون الكمثرى من: نشويات ، بروتين ، دهون، نسبة عالية من
الفيتامينات وخاصة(أ، ج) ، أملاح ( بوتاسيوم ، كالسيوم،فوسفور،
حديد).
[ ماهي فوائد
الكمثرى العلاجية؟ ]
- شافية لأمراض الكلى ..
- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.
- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.
-
مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والامعاء ..
ســآبــعــــاً
:
الإفـوكــــــــآدو
..
[ إن
الافــوكــادو: ]
مصدر غني بالمواد المقاومة للأكسدة المسماة
الفاكاروتين التي تساعد في الوقاية من مرض سرطان البروستاتا وامراض العيون «اعتام العيون»
وتذكر ان الافوكادو يعتقد
انه يقاوم الشيخوخة بسبب المستويات المرتفعة التي يحتويها من فيتامين هـ والدهون
الاحادية الاشباع التي تخفض مستوى الكوليسترول وتذكر ان الفيتامينات الرئيسية
الموجودة فيه «ج - ب 3» ب 5 - ك حامض الفوليك والاملاح المعدنية والفوسفور
والبوتاس
وايضا لفاكهه الافوكادو مفعول جميل على
البشرة بهرسها ووضعها كقناع طبيعي للبشره ..
ثـــآمـنـــــــاً :
[size=21]الليمــــــــــــون
..
كما يؤكد ذلك خبراء العلاج
بروائح النباتات العطرية . ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل روحكِ المعنوية افضل
فهو يؤدي دورالمادة المقوية للبشرة والمغذية لها . واستخدامه يؤودي إلى انكماش
المسام الواسعة كما يستخدم لعلاج البقع على البشرة وهو غني بفيتامين ( c ) ..
مضاد للتجاعيد : علاج قديم للتجاعيد
ويستخدم مباشرة على البشرة ويفضل تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات وذلك عند التدليك
بزيت الزيتون وعصارة الليمون . والليمون مفيد في إذابة الخلايا الميتة
للبشرة . كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها اكثر تألقاً ..
ويمكن استخدامه لعلاج الثؤلول والشامات
..
يتبــــــــــــــــــــــــــــــــع
..[/size]
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
الكـــيـــــــــــوي
..
تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه
الشجرة وقد انتقلت
زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة
المنتجة الاولى في
العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا
والى العديد من دول
العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من
النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه
بمواصفاتها شجرة العنب حيث
تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية
الكرمة.
[ فوائد
الكيوي ]
--------
غنية
بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على
البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح
المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا
فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم
والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد
من مرض
السرطان
وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار
بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم
الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها
يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة
/49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ
في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم
والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت
مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات
وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو
عليه في ثمار ..
عـــآشــرآ :
البـطيـخ الأحـمــــر ( الحـبـحبـ
)
الحبحب
مرطب ومبرد ومسمن، ويفتت الحصى ويصلح المعدة ويغسل
البطن..
الحبحب فاكهة حلوة ومن المحاصيل المرطبة اثناء الصيف اذ يحتوي على
نسبة عالية من الماء أكثر من 90% وهومن الخضر الغنية بالنياسين كما انه يحتوي على
كميات متوسطة من فيتامين (أ) ومصدر جيد للبوتاسيوم ويحتوي
على عناصر غذائية واملاح معدنية وقد جاء ذكر الحبححب بالسنة النبوية ما رواه
الترمذي عن الرسول صلى الله عليه وسلم (انه كان يأكل البطيخ بالرطب ويقول: يدفع حر
هذا برد هذا، وبرد هذا حر هذا) اخرجه ابوداود (كتاب زاد
المعاد).
وأكل ثمار البطيخ مرطب ومبرد للجسم ومسمن، ويفتت الحصى ويصلح
المعدة والامعاء ويزيل عفونتها ومدر للبول ويزيل حرقته وقال بعض الاطباء ان اكله
قبل الطعام يغسل البطن ويذهب بالداء اصلا وتتحدد حلاوة الثمرة بمحتواها على المواد
الصلبة الذائبة الكلية التي يتكون معظمها من السكريات ويرجع اللون الداخلي لثمار
البطيخ الى وجود صبغة الليكونين بينما لا تحتوي ثمار الاصناف الصفراء الا صبغة
الكاروتين..
الحـأدي عشــــــر ..
المـــآنجــــــو
..
[size=25]نبات معروف يتبع فصيلة
المانجو، وهى من فواكه المناطق الاستوائية، ومن الاشجار مستديمة الخضرة وتعمر طويلا
لمئات السنين .
وكل من هذين الصنفين ينتمى إليه عدة أصناف ولكل منها ميزاته الخاصة، وثمار المانجو
بجميع أنواعها تحتوى على نسبة كبيرة من المواد الغذائية اللازمة
للجسم.
الــفــرآولــهــ
..
الفراوله من الفواكه الجميلة وذات مذاق لذيذ وتستعمل الفراوله كثيرا
في نواحي جماليه منها ...
لازالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري
بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما
تساعد في تنظيف صفرة الانسان وازالتها ....
وتستعمل الفراوله ايضا
كنوع من الفواكه ويدخل استخدامها في المشروبات والماكياج والمرطبات وملمع للشفاه
ومساحيق البشره وكثير من الحلويات وتدخل في صنع التارت والكيك الحلو و تحتوي
الفراولة (الفريز) والمشمش علي فيتامينات مختلفة ومهمـته لها تأثير كبير علي البشرة
وبخاصة بشرة الوجه وتضيف اليها مسحة جمالية طبيعية من دون مضاعفات وآثار جانبية
للمواد الكيمياوية. وهي مقاومة التجاعيد ..
يتبـــــــــــــــــــع
..
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
الأنـــآنــــــــآس
..
والأناناس مشهور وهو نبات
عشبي صغير جداً لا يصل ارتفاعه المتر الواحد وموطنه الأصلي جنوب أمريكا ويزرع من
أجل الحصول على ثماره المميزة.يعرف الاناناس علمياً باسم Ananas Comosus تحتوي ثمار
الأنانس بروميلين Bromelain وهو بروتين من فئة الانزيمات وهو المسؤول عن
معادلة الحمض الزائد في المعدة. كما يحتوي على كمية كبيرة من فيتامينات أ وج تستخدم
ثمار الأناناس غير الناضجة لتحسين الهضم وزيادة الشهية وتزيل سوء الهضم، . كماأن
الثمار الناضجة تبرد وتطري وتستعمل لتهبيط غازات المعدة وتقلل من حموضة المعدة
وألياف ثمار الأناناس لها فائدة عظيمة ضد الإمساك. يعتبر عصير الأناناس مهضم ومقو
ومدر.
الرابــــع عشـــر :
الــتـــيـــــــن
..
الفصيلة التوتية، ويبلغ
طول شجرته 6 ـ 8 أمتار، وهى شجرة متساقطة الأوراق شتاء،
وخشبها خفيف ومسامي أصفر اللون، وأزهار التين توجد داخل غلاف لحمي.
ولقد أقسم الله جل وعلا بالتين في أول السورة التي سميت باسمه في
القرآن فقال تعالى: [ والتين والزيتون، وطور السنين، وهذا البلد الأمين، لقد خلقنا
الإنسان في أحسن تقويم، ثم رددناه أسفل سافلين،إلا الذين آمنوا وعملوا الصالحات
فلهم أجر غير ممنون، فما يكذبك بعد بالدين، أليس الله بأحكـم الحاكمين] مواد سكرية
بنسبة 60% و يحتوى التين على أملاح أساسية أهمها: الكالسيوم والفسفور والحديد، كما
أنه غنى بفيتامينات أ، ب وكميات قليلة من فيتامين ج.
الثمرة الناضجة الطازجة أو
المجففة.
الخااامــس عشــــر
:
الـــرمـــــــآن ..
ينتمي إلى العائلة
الرمانية، وهو عبارة عن شجيرة متساقطة جذعها غير منتظم، والأوراق قليلة ملساء بيضية
متقابلة متصالبة، وتبدأ أشجار الرمان فى الإزهار فى السنة الثالثة من عمرها، وتجود
بأقصى ثمارها فى السنة السادسة، ورد ذكر الرمان في سورة الرحمن في قوله تعالى:
[ فيهما فاكهة ونخل ورمان ]
الأنعام: [وهو الذي أنزل من السماء ماء فأخرجنا به نبات كل شيء فأخرجنا منه خضرا
نخرج منه حبا متراكبا، ومن النخل من طلعها قنوان دانية وجنات من أعناب والزيتون
والرمان مشتبها وغير متشابه، انظروا إلى ثمره إذا أثمر وينعه، إن في ذلكم لآيات
لقوم يؤمنون] (99)
قشر الرومان يحتوي على نسبة عالية من التانين،
وتحتوى البذور على سائل قلوي طيار يعرف بالبليزين.
الموطن الأصلي بلاد فارس، وقد عرف فى مصر قديماً ونقله المسلمون إلى
أوروبا عن طريق الأندلس.
الثمار وتشمل البذور والقشرة الخارجية.
مادة البليزين الموجودة فى بذور الرمان تستخدم كطارد للديدان الشريطية.
وإذا شرب عصيره مع الماء والسكر أو مع العسل والماء كان مسهلاً خفيفاً،
وهو منظف لمجارى التنفس والصدر ومطهر للدم.
يشفى من عسر الهضم، وأكله مع
المواد الدسمة يساعد على هضمها
قشور ثمار الرمان الطازج أو المجفف وعسل النحل النقي:تشتهر المناطق
الباردة في المملكة بزراعة الرمان ويعتبر من أجود أنواع الرمان وقد ذكر الرمان في
القرآن الكريم كما ذكر في بعض الأحاديث وحديثنا ليس غذائياً فقد قيل عنه الكثير
ولكن حديثنا يتركز حول قشور ثمرة الرمان التي تحتوي علي مواد عفصية (Tannins) بنسبة 20 25% وهو عبارة عن Gall
tannins والذي يشمل Granatine, Punicalagin, Punicalin.وقد وجد أن استخدام مسحوق قشر الثمرة إذا مزجت مع العسل
النقي يعطي نتائج ايجابية ضد قرحة المعدة ويجب ملاحظة عدم استخدام مسحوق الثمار
لوحده بل يجب مزجه مع العسل النقي وقد جربت هذه الوصفة على عدد كبير من المرضى
وأعطت نتائج جيدة، تستخدم كميات متساوية من مسحوق ثمار الرمان الجافة أو مفروم ثمار
الرمان الطازجة وعسل النحل النقي ويؤخذ من هذا المزيج ملعقة صغير على جرعات بمعدل
ثلاث مرات في اليوم وتؤخذ قبل الوجبة الغذائية بحوالي ربع ساعة ملعقة كبيرة. ملاحظة
هامة يجب عدم الاستمرار في تناول هذا العلاج بعد الشفاء كما يجب عدم زيادة الجرعات
عن الجرعات المحددة وعدم استخدام المسحوق بدون
عسل..
موفور
الصحـــه والسلامـــه ....أتمناها لكـــم ..
ودمتم
بألف صحـهـ وسلامهـ
لاتنسوونـــي من ردودكـــم +
تقييمكـــــم ..
تحيــــااااتى
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
التين الشوكى .... أعجوبة
الفاكهة
التين
الشوكى .... أعجوبة الفاكهة
اثبت
المشاهدات الطبية أن ثمارالتين الشوكي هو الفاكهة الوحيدة التي لها فاعلية حقيقية
في مساعدتنا علي هضم المواد الدهنية ، وجبات الطعام الدسمة ، وينصح خبراء التغذية
بتناولها عقب الوجبات الدسمة، بالاضافة لقدرتها علي القضاء علي رائحة الفم غير
المستحبة.
للبذور السمراء الموجودة بداخل ثمرة التين الشوكي تأثيرات
ايجابية فعالة في التنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء، وأن لمحتويات الثمار
فوائد ملينة ، ومنظفة فائقة الجودة للجهاز الهضمي لدرجة لا يمكن مقارنتها بأعظم
العقاقيرالصناعية في العالم، وبناء علي ذلك يعتبر تناول ثمار التين الشوكي أفضل طرق
الوقاية والعلاج لحالات عسر الهضم والإمساك ، وقد وجد بالتجربة العملية أنه عند
الرغبة في تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء ،
يمكن تناول التين الشوكي صباحا علي الريق .
دمتم فى حفظ الله
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
نبات من فصيلة الورديات، وهو على عدة أنواع: فمنه البرقوق الأبيض، والبرقوق الأحمر، أما البرقوق البري فإن فاكهته فيها شيء من الحموضة أو المرارة وشجرته ذات أشواك سمراء |
يحتوى على مواد قابضة للأوعية الدموية الأجزاء المستعملة الثمار ومنقوع الأوراق يمكن أن تستخدم أوراق البرقوق فى علاج الجروح والنزيف نظراً لاحتوائها على مواد قابضة، وتفيد فى حالات سلس البول والإسهال، ويستحب أكل البرقوق صباحاً على الريق .أما أزهار البرقوق فهي مدرة للبول. وانظر إلى حكمة الله الثمار قابضة والزهور ملينة! يحضر من الثمار أنواع من المربى وسوائل للمائدة تساعد الأزهار فى علاج آلام الصدر وزيادة الإفراز المهبلي عند النساء ثمار البرقوق العادي غير البرى نافعة إن شاء الله فى الأمراض الروماتزمية وتصلب الشرايين والإمساك المزمن |
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
*
المحتويات:
- تعتبر الجوافة مصدراً جيداً للفيتامين A
وهي مصدر غني جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من
الدهن والبروتين 1%.
* الفوائد
والاستعمالات:
- للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من
أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.
- وهي غنية أيضاً بالفيتامين
A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من
أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض
القلب.
- والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف
أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.
- وهي غنية بالبوتاسيوم
والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة
الحامل.
* طريقة
الاستهلاك:
- الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف
إلى البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.
- أطيب أنواعها ذو اللون
الأصفر. وعندما تكون خضراء يمكن تركها في المنزل لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع
الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر.
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
رحمة- عضو مميز
- عدد المساهمات : 1275
نقاط : 1668
تاريخ التسجيل : 22/08/2009
العمل/الترفيه : استاذة تعليم متوسط- لغة فرنسية
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
بصى الجوافة مش السفرجل شىء اخر والكمثرى تشبه السفرجل
ودققى ف الصورة والبزر
دى الجوافه وهى صفراء وتتاكل صفراء فقط
وده السفرجل
ودى الكمثرى وهى نشفه ااساسا
وفى منها اصفر
الجوافه طريه جدا وناكولها بالبزر هم متشابهين بس مختلفين تماما
انا تزوقتهم الا ثلاث
تحياتى لكى ياجميل
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
:: فوائد الفواكه في كل يوم :: على رغم ان الجميع يتحدث عن الفواكه واهميتها، وضرورة ان يتضمن اي غذاء متوازن خمس حصص منها يوميا فإننا في الغالب لا نعرف على وجه الدقة اهمية كل نوع من انواع الفاكهة. خاصة ان لكل نوع منها اهمية تختلف تماما عن النوع الآخر. ففوائد الخوخ مثلا تختلف عن فوائد الموز التي تختلف بدورها عن فوائد المانغا وهكذا. فما اهمية كل نوع من انواع الفاكهة..؟ البرتقال : يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين B2-b1 والنياسين وفيتامين C. فوائده: -1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم. -2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام. -3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد. -4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية. الخوخ : الخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه عطرية زكية ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة 5% وحمضيات بنسبة 1% ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى مقادير عالية من فيتامين C وفيتامين B وفيتامين B2. فوائده: - مقو للاعصاب والامعاء. - مفيد للشعر والجلد. - يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك. - ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى. - يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم. المشمش : من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام حديد والياف. فوائده: - يفيد في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية. - من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها. - يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض. - مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر. العنب : تحتوي المائة غرام من العنب على 75% من وزنه ماء و7 غرامات غلوكوز وغرام دهون و16 غراما كربوهيدرات ونصف غرام بروتين وعشرين مليغرام فيتامين C وافضل انواع العنب كبير الحجم وابيض اللون. فوائده: - منشط للعضلات والاعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم. - غذاء سريع الهضم. - مفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية. - منشط قوي لوظائف الكبد. - قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الامعاء. - يفيد العنب في الوقاية من السرطان. - للمصابين بالنحافة يفيد في زيادة الوزن. التفاح : يحتوي عصير التفاح على 10% من سكر و9% سكر بسيط وهو سكر الفاكهة او سكر العنب ويحتوي على فيتامين C وفيتامين B المفيد لعمل الجهاز العصبي. فوائده: - التفاحة تساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد إفرازه. - تقاوم الغازات والامساك بسبب وجود البكتين. - تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم. - مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الجوافة : من الثمار الحمضية نوعا ما وتحتوي على نسبة من السكر تصل الى 17% وهي غنية بفيتامين B1 و A وc. ان قشرة الجوافة والطبقة الخارجية اغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر به بالبذور. فوائدها: - تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا للبوتاسيوم والصوديوم والحديد. - الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة. - الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون متغير فإنها غير مستحبة فهي ضارة ويجب عدم تناولها. الكرز : ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة وهي من الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات. فوائده : - له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات اذا أخذ بكميات كبيرة. - مفيد في حالات الاصابات الحادة. الموز : تحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر قصب ودهون والياف وبروتين - ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2. فوائده: - يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم. - يمنع تصلب الكلى والشرايين. مقاوم للإسهال. - يحمي الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه. - مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة. والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب. الفراولة : تلك الفاكهة بالغة الأناقة والفخامة والجمال التي لا تكاد تظهر في السوق حتى تختفي. أهم ما يميزها غناها بالسكر والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والفوسفور والحديد ويوجد البروتين في حبيباتها الصغيرة، وتحتوي على حامض السايسلات الطبيعي. فوائدها: - توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد. - تفيد في امراض اللثة. - للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول. - تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام. الكيوي : فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملغم لكل مائة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم. فوائدها: - تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الى انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. - مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء. - ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد. - تساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم. المانجا : تحتوي ثمرة المانغا على 20% مواد سكرية ذائبة و1% بروتين و1% دهون و1% من الاحماض العضوية و1% مواد معدنية وبعض الفيتامينات وهي غنية بالألياف المفيدة لتنشيط حركة الامعاء والوقاية من بعض الامراض المزمنة وغنية بفيتامين A وc. فوائدها : - تساعد على النمو. - تقي من امراض السرطان. - تحافظ على اللثة. - شراب المانجا ملين للقناة الهضمية. ودمتم سالمين | |
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
لا تقتصر فوائد الكمثري على إنها هاضمة ومهدئة للمعدة فقط بل إنها تساعد في علاج بعض الأمراض الخطيرة
وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة .
ويشير خبراء التغذية إلى بعض الفوائد التي تقدمها الكمثري لصحة الإنسان ، وهي كالتالي :
- شافية لأمراض الكلى .
- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.
- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.
- مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والأمعاء .
- يفيد في اضطرا بات المجارى البولية ، وبخاصة حالات التهاب المثانة.
- صالحة لوقوف إسهال المعدة .
- توصف لعلاج: الروماتيزم والصرع والتهاب المفاصل والوهن الجسمي والعقلي وفاقة الدم، والسل
- تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع .
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
أفادت دراسة حديثة بأن البرقوق يساعد فى علاج الجروح والنزيف نظراً لاحتوائه على مواد قابضة، وتفيد فى حالات سلس البول والإسهال، ويستحب أكل البرقوق صباحاً على الريق، أما أزهار البرقوق فهي مدرة للبول.
وأوضحت الدراسة أن البرقوق يساعد فى علاج آلام الصدر وزيادة الإفراز المهبلي عند النساء، كما أن ثمار البرقوق تفيد في الأمراض الروماتيزمية وتصلب الشرايين والإمساك المزمن.
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
رد: ملف كامل انواع الفاكها وفوائدها ومعلومات عنها فى كل شىء وفوائدها+Types de fruit et ses bienfaits
ثمرة صغيرة جداً في حجمها لكنها غنية بفيتامينات مفيدة ومهمة للصحة والبشرة والجسم،
ويقول خبراء التغذية أن التوت يحتوي على الفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم
والحديد والنحاس والكلور لذلك فهو مصدر ممتاز للأملاح المعدنية، وهو من الفاكهة
المهمة التي كان يستخدمها الفراعنة في علاج حالات البلهارسيا وحرقة المعدة والسعال
الشديد.قال داوود الأنطاكي في تذكرته عن التوت: التوت يصلح الكبد ويطفئ اللهيب
والعطش ويفتح الشهوة وينفع لأورام الحلق واللثة والجدري والحصبة والسعال وخصوصاً «
شراباً» يبريء القروح وحروق النار « طلاء «.وإضافة إلى الفوائد العديدة التي يحويها
التوت بداخله للجسم والصحة فهو أيضاً يحتوي على فيتامينات مهمة للرجال حيث أكد
باحثون بريطانيون أنه يُساعد في زيادة القدرات العاطفية للرجل ونشاطه الجنسي وذلك
لاحتوائه على الزنك الذي يعد أكثر العناصر ارتباطاً بالنشاط الجنسي لتحكمه بهرمون «
التستوستيرون « الضروري لإنتاج الحيوانات المنوية، كما أن جسم المرأة يستعد بشكل
أسرع للعلاقة العاطفية مع ارتفاع مستويات الزنك.ويشير الباحثون إلى أن التوت مفيد
أيضاً للنساء على وجه الخصوص لأنه يخفف من آلام الدورة الشهرية، فضلاً عن فعاليته
كعلاج طبيعي لفقر الدم، نظراً لاحتوائه علي مواد سكرية بروتينية، وأملاح
معدنية.ولأن منطقة الخصر والأرداف من أكثر المناطق التي تتعرض للبدانة عند المرأة
وتبحث لها عن حلول وطرق لتقضي على دهونها الزائدة وتصبح أكثر رشاقة وجمال، يوصي
الأطباء بتناول التوت، حيث أفاد باحثون كنديون بأن عصير التوت البري الأزرق قد
يساعد على الحد من تراكم الدهون في الجسم.أجرى باحثون في جامعة مونتريال تجارب على
مستخلصات التوت نشرت نتائجها في المجلة العالمية للبدانة وأظهرت أن مستخلصات التوت
والنوع البكتيري في قشوره قد يكون مفيداً في مكافحة البدانة كما أن تناوله يقضي على
تراكم الدهون بمنطقة الخصر والأرداف.كما توصلت دراسة بريطانية إلى أن التوت البري
يمكن أن ينشط الذاكرة إذا أضيف إلى الطعام .ويذكر الباحثون أن التحسن في نشاط
الذاكرة يبدأ في الأسبوع الثالث من بدء تناول هذه الفاكهة ويستمر حتى الأسبوع
الثاني عشر. ويؤكد الدكتور مات وايتمان من مدرسة بننسيولا الطبية في بليموث أن هذه
الدراسة لا تفيد بأن أكل التوت البري مفيد فحسب، بل تقدم أدلة على أن إضافته إلى
الطعام يمكن أن تزيد قوة الدماغ على تخزين المعلومات وقوة الأداء العقلي في
المستقبل.وهناك استعمالات خارجية للتوت فهو علاج فعال لحب الشباب وتطهير وتنعيم
البشرة حيث يستخدم التوت الطازج بعد هرسه على هيئة قناع للوجه لمدة20 إلى 30 دقيقة
ثم يزال بعد ذلك بالماء الفاتر ويغسل الوجه بماء الورد وتكرر هذه العملية مرتين في
الأسبوع. فهذا القناع ينقي البشرة ويحافظ على نضارتها.وينصح خبراء التجميل صاحبات
البشرة الدهنية بضرورة استخدام قناع التوت كونه يعتبر من المطهّرات العظيمة للبشرة
الدهنية، وللاستخدام يمكن هرس 3-4 حبات توت حتى تصبح معجوناً، وتوضع الفاكهة مباشرة
على الوجه ويترك لمدة 5 - 10 دقيقة.والتوت يرطب الشفاه، لذا يمكن صنع ملمع شفاه منه
يرطب الشفاه ويخفف آثار الجفاف في الشتاء وهو بسيط وسهل الصنع ولمعانه واضح ومبهج.
نونه- مراقب
- عدد المساهمات : 4611
نقاط : 7758
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
العمل/الترفيه : *الأرزاق على باب الله *
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
» غرائب حيوان الكنغر ومعلومات عامة عنه
» انواع البيتزاهات
» للنسكافة عدة فوائد عكس ما يقال عنها
» انواع الحب
الجمعة ديسمبر 02, 2016 4:52 pm من طرف نونه
» صور متنوعة للفيس للصباحية والحب والور روووعة وبجودة عاليه لعيونكم
الجمعة يناير 22, 2016 3:22 pm من طرف الغالي
» صبر ايوب
السبت أبريل 26, 2014 6:23 pm من طرف abouyasse
» احلى تشكيلة لى اللابتوب للبنات والشباب هاتعجبكم ان ش الله
السبت أبريل 26, 2014 6:01 pm من طرف abouyasse
» البيت بيتك
الجمعة أبريل 25, 2014 9:32 am من طرف abouyasse
» اغرب اعياد العالم بالصور
الأحد أغسطس 25, 2013 9:01 am من طرف نونه
» تحميل اغانى وطنية مصرية mp3 كله شغال مجموعة جامده من احلى الاغانى واهمها
الجمعة يوليو 26, 2013 7:16 pm من طرف نونه
» نكتة هالصبحية اليوم
الجمعة يوليو 26, 2013 12:43 am من طرف نونه
» أغنية تسلم الايادي تسلم يا جيش بلادي الجديده - مصر
الجمعة يوليو 26, 2013 12:37 am من طرف نونه
» مين الى مات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السبت يوليو 13, 2013 9:37 pm من طرف dl bren
» قصة قصيرة وجميلة
السبت يوليو 13, 2013 9:33 pm من طرف dl bren
» ( قصة رائـعة جـــــــــــــــــداً )
الأحد يونيو 16, 2013 5:11 am من طرف محمد حمزه
» ثقافة بائسة
الأحد يونيو 16, 2013 4:58 am من طرف محمد حمزه
» الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (صور)
الخميس مايو 02, 2013 2:08 am من طرف حسام المصرى
» اشهر مطاعم القاهرة2013 بالاسعار والعناوين عناوين وارقام الهاتف
الخميس مايو 02, 2013 1:54 am من طرف حسام المصرى